Osteoporosis 

 

Enfermedad donde los huesos del cuerpo se debilitan, por pérdida de masa ósea; lo que los vuelven más propensos a fracturas. Es la enfermedad osea más común, consecuencia del envejecimiento. 

Causas

 

La principal causa es el envejecimiento. Pero existen otros factores de riesgo que vienen con el paso de la edad, los cuales son:

  • Disminución de estrógeno en las mujeres (menopausia) y testosterona en los hombres (hormonas sexuales).

  • Problemas de tiroides (hormonas tiroideas).

  • Estructura ósea pequeña.

  • Padres con antecedentes de fractura de cadera.

  • Fractura anterior debido a una lesión de bajo nivel, particularmente después de los 50 años.

Otros factores relacionados con el estilo de vida influyen de manera significativa, entre ellos tenemos:

  • Desórdenes alimenticios como anorexia nerviosa y bulimia.

  • Tabaquismo.

  • EL abuso de alcohol.

  • Bajos niveles de calcio y vitamina D, por inadecuado consumo en su dieta o mala absorción por el intestino.

  • Estilo de vida sedentario (inactividad) o inmovilidad; puede ser por postración por enfermedad prolongada.

Síntomas

 

Generalmente, en las etapas iniciales de la disminución de la masa ósea no se suele presentar síntomas. Al ir progresando la enfermedad pueden aparecer los siguientes signos y síntomas:

  • Dolor de espalda, causado por la fractura o el colapso de una vértebra.

  • Pérdida de estatura con el transcurso del tiempo.

  • Postura encorvada.

  • Fractura de un hueso que se produce mucho más fácilmente de lo previsto.

Tratamiento

Las recomendaciones de tratamiento frecuentemente se realizan según un estimado del riesgo de fractura de huesos en los próximos 10 años, utilizando información como la prueba de densidad ósea. Si el riesgo no es elevado, puede que el tratamiento no incluya medicamentos y se centralice en modificar los factores de riesgos de la pérdida ósea y las caídas.

Tanto para hombres como para mujeres con riesgo elevado de fracturas, los medicamentos más recetados para la osteoporosis son los bifosfonatos. 

Prevención 

 

Los cambios en el estilo de vida pueden ser la mejor manera de prevenir la osteoporosis. Aquí les brindamos algunas sugerencias:

  • Asegúrese de tomar suficiente calcio en su alimentación o mediante suplementos.

  • Ingiera suficiente vitamina D (según su edad y sus niveles de vitamina D en sangre).

  • No fumar.

  • Evite excederse en el consumo de alcohol.

  • Ser físicamente activos y realizar ejercicios con carga de peso, como caminar, la mayoría de los días de la semana. Y realizar ejercicios que puedan mejorar su equilibrio, como el Tai Chi o el yoga.

  • Implemente estrategias para ayudar a disminuir su riesgo de sufrir caídas y lesiones.

 

Nombres Alternativos

Huesos delgados; densidad ósea baja; osteopatía metabólica.

Galería

Referencias

 

American College of Rheumatology www.rheumatology.org

Actualizado en marzo de 2017 

Black DM, Rosen CJ. Clinical practice: postmenopausal osteoporosis. N Engl J Med. 2016;374(3):254-262. PMID: 26789873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26789873.

De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporosis and bone biology. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 29.

Kemmler W, Bebenek M, Kohl M, von Stengel S. Exercise and fractures in postmenopausal women. Final results of the controlled Erlangen Fitness and Osteoporosis Prevention Study (EFOPS). Osteoporos Int. 2015;26:2491-2499. PMID: 25963237 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25963237.

Moyer VA; U.S. Preventive Services Task Force. Vitamin D and calcium supplementation to prevent fractures in adults: U.S. Preventive Services Task Force recommendation statement. Ann Intern Med. 2013;158(9):691-696. PMID: 23440163 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440163.

National Osteoporosis Foundation (NOF). Clinician’s guide to prevention and treatment of osteoporosis. National Osteoporosis Foundation, Washington, DC. 2013.

North American Menopause Society. Management of osteoporosis in postmenopausal women: 2010 position statement of The North American Menopause Society. Menopause. 2010;17(1):25-54. PMID: 20061894 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20061894.

Weber TJ. Osteoporosis. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 243.

Última revisión 10/18/2015

Versión en inglés revisada por: Gordon A. Starkebaum, MD, Professor of Medicine, Division of Rheumatology, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

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