ATLAS DE LA SALUD
Estreñimiento

Estreñimiento

 

Es cuando una persona tiene tres o menos evacuaciones en una semana. Las heces pueden ser duras y secas. Algunas veces la evacuación es dolorosa. Todas las personas tienen estreñimiento alguna vez. La mayoría de los casos, dura poco tiempo y no es grave.

Causas

 

Estilo de vida inadecuado, caracterizado por:

  • Estrés.

  • Dieta pobre en fibra y líquidos; especialmente agua, pues las bebidas con gas o cafeína (café, té…) pueden provocar alteraciones del tránsito intestinal.

  • Poco o ningún ejercicio físico. No es necesario realizar un ejercicio intenso y prolongado para prevenir el estreñimiento, basta con 20-30 minutos de paseo a ritmo normal para favorecer unos adecuados hábitos intestinales.

Síntomas

 

  • Sentir que todavía necesita tener una evacuación intestinal, incluso después de haber tenido una.

  • Sensación de que los intestinos o el recto (parte inferior) están obstruidos.

  • Tener heces duras y secas que son difíciles de pasar.

  • Tener menos de 3 evacuaciones intestinales en una semana.

  • Esfuerzo para tener una evacuación intestinal.

 

Los síntomas más graves incluyen:

  • El estreñimiento es algo nuevo e inusual para usted.

  • Ha tenido estreñimiento durante 3 semanas o más a pesar de los cambios en la dieta para ayudar.

  • Tiene dolor abdominal.

  • Baja de peso de manera involuntaria.

  • Nota sangre o mucosidad blanca en las heces.

  • No puede evacuar las heces por sí solo.

Tratamiento

 

El tratamiento en casa incluye:

  • Dieta: Comer una dieta saludable con fibra y beber muchos líquidos (el agua es el más útil) por lo general puede hacer desaparecer el estreñimiento.

  • Laxantes: Se trata de medicamentos de venta libre que ayudan a tener una evacuación intestinal. Los laxantes deben ser utilizados solamente en casos poco frecuentes.

Tratamientos recomendados por el médico:

  • Aceite mineral: No use esto sin la recomendación de su médico. Su médico puede recomendar su uso si fue sometido a una cirugía reciente y no debe hacer esfuerzo para lograr una evacuación intestinal. No lo utilice con regularidad. Hace que el cuerpo pierda vitaminas importantes como las A, D, E y K.

  • Enema: Se trata de un medicamento líquido. Se inserta por el ano para ayudar con el estreñimiento. A menudo se utiliza después de una cirugía o antes de algunos procedimientos médicos.

  • Medicamentos recetados. Su médico le recetará un medicamento basado en la causa de su estreñimiento.

  • Procedimientos médicos. Esto se hace para ayudar a eliminar las heces del intestino.

  • Cirugía: Esto es poco frecuente. Podría implicar la extirpación de un intestino dañado por causas graves.

Prevención

 

  • Comer más frutas, verduras y granos, que son ricos en fibra.

  • Beber abundante agua y otros líquidos.

  • Hacer suficiente ejercicio.

  • Tomarse el tiempo para evacuar cuando lo necesite.

  • Consumir laxantes solamente si el médico se los receta.

  • Preguntarle al médico si las medicinas que toma pueden causar el estreñimiento.

Galería

Referencias

 

Aoki FY. Antiviral drugs for influenza and other respiratory virus infections. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015:chap 44.

Centers for Disease Control and Prevention. What you should know about flu antiviral drugs. Updated August 11, 2016. www.cdc.gov/flu/antivirals/whatyoushould.htm. Accessed August 31, 2016.

Havers FP, Campbell AJP. Influenza viruses. In: Kliegman RM, Stanton BF, St Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:chap 258.

Hayden FG. Influenza. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 364.

Jefferson T, Jones M, Doshi P, et al. Neuraminidase inhibitors for preventing and treating influenza in healthy adults and children. Cochrane Database Syst Rev. 2014;(4):CD008965. PMID: 24718923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24718923.

Provider Information: Influenza VISs. Updated September 2015. www.cdc.gov/vaccines/hcp/vis/vis-statements/flu-hcp-info.pdf. Accessed April 18, 2016.

Ultima revisión 8/14/2015

Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Medical Director and Director of Didactic Curriculum, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Internal review and update on 09/01/2016 by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.